100个引体向上 - 上身锻炼，男子健身

您是否认为一次不能做100个引体向上？尝试100个仰卧起坐健身应用，并为您量身定制极为有效的健身计划！

我们创建了20多个引体向上锻炼，可在短时间内增强您的力量和耐力。 7天之内第一个结果！

100次引体向上-健美操减肥锻炼包括以下锻炼计划

-基本的引体向上

-宽握引体向上

-紧握引体向上

-备用握式引体向上

-侧面到侧面引体向上

-颈部引体向上

-弓箭手引体向上

-全天候引体向上

-悬挂蝙蝠引体向上

弯角引体向上

-突击队引体向上

-开关手柄引体向上

-一只手引体向上

-腿上升引体向上

-跳跃引体向上

旋风引体向上

-胸部引体向上

您的健身教练-个人锻炼计划

这些锻炼非常适合初学者和专业人士。您想锻炼肌肉，增加力量和耐力吗？根据您的健身水平，应用程序将生成您的个人锻炼计划。

快速结果

寻找真正有效的锻炼吗？由专业健身教练制定的有效锻炼计划将帮助您在1周后查看结果！

力量训练-健美操体重锻炼

这是用于核心肌肉力量力量训练的高效健身应用程序。

如果您正在寻找有效的家庭锻炼应用程序来增强力量，增强耐力，减轻体重和锻炼肌肉，那么100 Pullups是最好的健美操减肥健身应用程序。

有效动机

我们已经准备了上瘾的动机系统，它将把您的锻炼变成成瘾的游戏。

实现目标

每个星期，您都有自己的锻炼目标。达到一个新的高度。

跟踪进度

跟踪进度，并在图表上查看统计信息。

提醒将帮助您不要错过锻炼。

挑战你的朋友

邀请您的朋友进入排行榜。向全球的朋友和用户挑战。

主要应用功能

-有效的健美操体重锻炼计划

-漂亮又简单的用户界面

-根据您的健身水平制定个人锻炼计划

-上瘾激励系统

-每周目标和进度跟踪

-排行榜，挑战朋友和全球用户

-提醒将帮助您不要错过锻炼

引体向上的好处

引体向上是一项复合运动，会影响您的身体的三个主要部位；胸部，手臂（二头肌和三头肌）和背部。引体向上为您提供功能力量，改善姿势，定义背部和锻炼核心。

每周只需进行3次锻炼，即可获得您一直想要的完美身材！

每周仅进行3次锻炼。现在开始！